BMI怎麼算公式計算機

你是不是也好奇自己的身材算不算標準？想知道究竟是「太瘦」還是「有點肉」？我們的 《BMI怎麼算公式計算機》 就是你的神隊友啦！操作起來超簡單，根本不用搞懂什麼複雜的公式。

你只要把你的「身高」（記得是公分喔！）跟「體重」（公斤！）輸入進去，然後按一個鈕，馬上就跑出你的BMI值了，是不是超方便？這個數字一出來，你就知道自己大概落在哪個區間了。

舉例來說，如果你的BMI在18.5到24之間，那恭喜你，這就是健康的「正常」範圍喔！你就可以對自己說：「嗯，還不錯！」像小美身高165公分、體重60公斤，她的BMI大約是22，就是標準體態。但如果算出來不到18.5，就要注意是不是有點「過輕」囉，可能需要多補充點營養。反之，要是超過24，就可能是「過重」了，甚至超過27就直接進入「肥胖」的區間了，這時候就要特別留意自己的飲食跟生活習慣了。例如，小陳身高170公分、體重80公斤，他的BMI是27.6，就屬於肥胖了。

不過呢，這個 《BMI怎麼算公式計算機》 算出來的結果雖然很有參考價值，但也要記得喔，BMI主要看的是身高跟體重的比例，沒辦法區分你是肌肉多還是脂肪多。所以像專業運動員、健身愛好者，或是懷孕的準媽媽們，他們的BMI可能就不完全適用喔。別忘了，這是一個幫助你初步了解自己體態的工具，想更精準了解身體狀況，還是要找專業醫師或營養師諮詢啦！趕快來試試看吧！