BMI怎麼計算標準體重

欸，大家有沒有好奇過自己的體重，到底算不算在健康又標準的範圍啊？我們這個小工具，就是來幫你輕鬆搞懂「《BMI怎麼計算標準體重》」的啦！

其實BMI全名是身體質量指數，它是一個簡單又超實用的指標，可以評估你是不是太輕、太重，或是剛剛好。那到底「《BMI怎麼計算標準體重》」？講白了，就是把你的體重（記得要用公斤喔！）除以身高（要用公尺喔，然後再平方一次！）。

舉個例子齁，假設你身高是170公分，體重65公斤。那我們是不是要先把170公分換成1.7公尺，對不對？然後計算方式就是：65公斤 ÷ (1.7公尺 × 1.7公尺) = 22.49。你看，這個22.49就是你的BMI值啦！以台灣人的標準來說，這個數值落在18.5到24之間，就是我們常說的「標準體重」喔！這樣有沒有比較清楚「《BMI怎麼計算標準體重》」是怎麼算的了啊？

再舉個例子，如果你身高160公分，體重80公斤。一樣，先換算身高變成1.6公尺。然後呢，就是80公斤 ÷ (1.6公尺 × 1.6公尺) = 31.25。這個值就高於27了，表示已經是「肥胖」囉！你看，有沒有發現我們這個小工具讓你超容易就搞懂「《BMI怎麼計算標準體重》」這件事？

透過我們的BMI計算小工具，你只要簡單輸入自己的身高跟體重，咻一下就能知道你的BMI值，看看是不是在健康的範圍內。這真的超方便的啦，讓你輕鬆掌握自己的體態狀況，趕快試試看，一起為健康努力吧！