身高體重腰圍計算機

想知道自己的體態是不是在健康範圍內嗎？我們這款身高體重腰圍計算機就是你快速自我評估的好工具！

操作超簡單，只要動動手指輸入你的身高（公分）和體重（公斤），這個身高體重腰圍計算機就會立馬幫你算出身體質量指數（BMI）。這可是個很棒的初步參考指標喔！舉例來說，如果你身高170公分，體重65公斤，透過我們的身高體重腰圍計算機，你會發現BMI是22.5，這樣就落在很健康的「標準體重」範圍。但如果身高一樣是170公分，體重卻來到85公斤，這個身高體重腰圍計算機就會算出你的BMI是29.4，接近「肥胖」的區間了，這時就該提醒自己是不是該多注意飲食跟運動了。

對了，雖然這個身高體重腰圍計算機主要協助你了解BMI，但既然主題提到「腰圍」，也順便提醒大家，腰圍更是反映腹部脂肪堆積、跟三高（高血壓、高血糖、高血脂）風險息息相關的重要數據！即使你透過這個身高體重腰圍計算機算出BMI很OK，但如果男生的腰圍超過90公分，女生超過80公分，那還是要特別留意喔。因為腹部脂肪過多，就算體重看似正常，一樣會增加很多慢性病的風險。

所以囉，利用這個身高體重腰圍計算機，不僅能快速掌握自己的BMI，更能順道檢視體態是否達到健康門檻。是不是覺得有了這個身高體重腰圍計算機，就能更聰明地為自己的健康加分了呢？趕快算算看，一起邁向健康的體態吧！