正確的BMI計算機

《正確的BMI計算機》

想知道自己的身材比例有沒有達標？這台【正確的BMI計算機】就是為你設計的啦！超簡單，只要輸入你的身高、體重，它馬上幫你算出BMI數值，讓你輕鬆掌握自己的健康狀況。

怎麼用？很簡單！你只要在欄位裡頭，把你的身高（單位：公分）跟體重（單位：公斤）數字填進去，例如你身高170公分、體重65公斤，然後按一下「計算」，它就會立刻跑出你的BMI數值囉。

這個數值出來後，它代表什麼意思捏？我們舉例來說：

• 如果你的BMI介於18.5到24之間，恭喜你，這就是「正常體重」！像剛才170公分、65公斤的朋友，算出來的BMI大概是22.5，就是標準啦，身體很健康喔！
• 但如果你的BMI超過24，像是25到27，那就代表你有點「體重過重」了，可能要多注意飲食、多運動。比方說，身高165公分、體重75公斤，算出來的BMI就高達27.5，這時就該提醒自己要調整生活習慣囉。
• 更要留心的是，如果BMI超過27，那就要小心「肥胖」問題了！像是身高160公分、體重90公斤的朋友，算出來會是35.1，這就屬於肥胖等級，建議趕快尋求專業建議，好好管理體重。
• 當然啦，BMI太低也不行，像18.5以下，就表示「體重過輕」。比如身高175公分、體重只有50公斤，算出來大概是16.3，這樣可能就需要多補充營養、讓自己身體更強壯一點啦！

總之，這個【正確的BMI計算機】是個很棒的參考指標，幫助你隨時掌握自己的健康狀況，是不是超方便又實用啊！快來用用看，替自己的身體健康把關吧！