體脂指數(BMI)的計算

欸，你是不是常常好奇自己的體態到底有沒有在健康範圍內啊？別再憑感覺猜了啦！我們這個小工具，就是專門為了幫你快速搞懂《體脂指數(BMI)的計算》而設計的，超簡單又直覺喔！

怎麼用咧？就那麼簡單！你只需要動動手指，把你的身高（公分）跟體重（公斤）照實輸入進去就好。比如說，你身高175公分、體重70公斤，你就輸入175和70；或者你身高162公分、體重55公斤，一樣，誠實輸入，然後按下去！咻一下，你的BMI值就立刻跑出來了，根本不用自己在那邊除來除去的。

算出來的數字要怎麼看咧？這就很重要囉！如果你的BMI值是介於18.5到24之間，那恭喜你，代表你的體重大概是在標準範圍內，像很多人算出22.5，就是很棒的狀況；但如果算出來低於18.5，像是17或18，那就可能有點過輕了捏，要多吃點。反過來，如果超過24，例如26、27甚至28以上，那可能就要留意是不是有點過重囉，可能就要想想怎麼調整一下飲食或運動習慣了。透過這個《體脂指數(BMI)的計算》，你就能一秒知道自己目前的健康體態是偏向哪一邊。

雖然說，這個《體脂指數(BMI)的計算》只是一個初步的健康指標，它沒有把肌肉量、骨架大小這些因素考慮進去，所以不能當作唯一的診斷標準。但對一般人來說，它絕對是一個非常方便又實用的自我檢測工具！想知道自己有沒有在健康警戒線內？快來用我們的《體脂指數(BMI)的計算》吧！輕鬆掌握自己的體態，就從現在開始！