BMI如何計算

大家常常講的BMI，其實就是身體質量指數啦！它是一個蠻簡單的計算方式，能讓你快速了解自己的體重跟身高是不是「等比例」的，在健康管理上是個很重要的參考指標喔。

那到底 《BMI如何計算》 呢？其實這個原理超級簡單的啦！它就是用你的「體重（公斤）」除以「身高（公尺）的平方」。你只要把你的公斤數跟身高輸入我們這個小工具，它馬上就能幫你算出來！根本不用自己辛苦地按計算機。

舉個實際的例子好了，假設你體重是60公斤、身高1.70公尺，你只要在我們的工具輸入這兩個數字，它就會幫你算出60 ÷ (1.70 x 1.70)，答案大約是20.76。這個數值通常就落在「正常體重」的範圍喔！

再換個情況，假如你的體重是85公斤，身高1.75公尺，你把數字輸進去，它會算出來85 ÷ (1.75 x 1.75)，大概是27.75。這樣就屬於「過重」甚至「肥胖」的區間了，可能要留意一下飲食跟運動習慣。

當然，也有可能你比較瘦，像體重40公斤，身高1.65公尺，輸進去算一下，40 ÷ (1.65 x 1.65) 大約是14.69。這個數值就比較「過輕」了，可能要多補充營養。

你看，是不是很方便呢？你的BMI數值會直接顯示出來，通常會劃分為「過輕」、「正常」、「過重」跟「肥胖」這幾個區間。快來用看看，了解自己的身體狀況吧！