體重BMI怎麼計算

你是不是也常常想知道，自己的身材到底算不算標準啊？我們這個小工具，就是為了讓你輕鬆算出自己的BMI（身體質量指數）！其實啊，搞懂《體重BMI怎麼計算》超級簡單，它就是一個根據你的身高和體重，快速評估你體重是否健康的指標啦。

操作起來一點都不難，你只要把身高輸入「公尺」為單位（像是170公分請輸入1.7），體重則輸入「公斤」為單位就好。然後按下計算，馬上就會得到你的BMI數值。那到底《體重BMI怎麼計算》背後的原理是什麼咧？它其實是個公式：BMI = 體重(公斤) / 身高(公尺)^2。

舉例來說好了，如果你身高165公分，體重60公斤。那麼，身高轉換成公尺就是1.65公尺。你的BMI就會是 60 除以 (1.65 乘以 1.65)，計算出來大約是22.03。這個數值落在18.5到24之間，表示你的體重非常「標準」喔！再舉個例子，假設你身高一樣是165公分，但體重卻來到75公斤。你的BMI就會是 75 除以 (1.65 乘以 1.65)，算出來大概是27.55。這樣就超過24了，可能就要注意是不是有點「過重」了。反過來，如果身高有180公分，但體重只有55公斤呢？那BMI就是 55 除以 (1.8 乘以 1.8)，結果大約是16.97。這個數字低於18.5，就代表你可能「體重過輕」喔！

看吧，透過幾個數字，就能快速了解自己的身體狀況，是不是很方便？不過記得，BMI只是個初步的參考值，身體健康還要搭配飲食跟運動習慣來看喔。趕快動手算算看，你的BMI是多少，然後跟朋友分享一下吧！