計算體重指數BMI

《計算體重指數BMI》

想快速了解自己的體態狀況嗎？這個小工具，讓你輕鬆就能《計算體重指數BMI》。操作非常簡單啦，你只要把自己的「身高」跟「體重」數字輸入進去，馬上就能知道結果喔！

舉例來說，假設你身高165公分（記得是1.65公尺），體重60公斤，輸入後點擊計算，系統會馬上幫你算出BMI是22.03，這就落在「正常」體重範圍，恭喜你！但如果你的身高是170公分，體重卻來到85公斤，那算出來的BMI會是29.41，這就屬於「過重」了喔，可能要稍微留意一下飲食跟運動習慣了。又或者，你身高155公分，體重卻只有40公斤，那BMI只有16.64，就表示「過輕」囉，這時就要多注意均衡營養，別讓身體太單薄啦。

透過這個《計算體重指數BMI》的工具，你可以快速有個大致的體態概念，作為健康管理的第一步參考。不過，也要提醒大家，BMI是個很方便的指標，但它沒有考慮到個人的肌肉量、骨架大小這些差異。所以，如果你的結果讓你有點疑惑，或是你有任何健康上的疑慮，最保險的做法，還是建議找專業醫師或營養師諮詢聊聊，會更準確也更安心喔！