算體重的BMI

《算體重的BMI》這個小工具吼，真的是你關心自己身體健康的第一步捏！大家都嘛知道胖瘦很重要，但到底標不標準、健不健康，光憑感覺有時候不太準，這時候用《算體重的BMI》一算，馬上就清楚囉。

這個工具超級簡單啦，你只要輸入你的身高（記得是公分喔，像是170公分）跟體重（公斤，比方說65公斤），然後點一下「計算」按鈕，它就會立刻幫你算出一個數字，那個就是你的BMI值啦！對啊，透過《算體重的BMI》算出來，如果你是170公分、65公斤，BMI大約會是22.5，這就是很標準的體重範圍喔，恭喜你！那如果你的身高是160公分、體重卻有75公斤，哎呀，用《算體重的BMI》一算，BMI就是29.3了捏，這就屬於過重囉。反過來說，要是你身高175公分、體重卻只有48公斤，那《算體重的BMI》出來大概是15.7，就太輕啦！

算出數字還不夠喔，我們還會貼心告訴你這個BMI值代表什麼意思：是過輕？標準？過重？還是肥胖？這樣你就很清楚自己現在大概在哪個區間。知道這些之後，如果你發現自己的數字有點「超標」或「太低」，或許就是時候考慮調整一下飲食習慣、多運動動了。當然啦，這個數字都只是個參考值喔，因為每個人的骨架、肌肉量都不一樣，如果你有任何疑慮，最好還是找專業的醫生或營養師聊聊，他們會給你最個人化的建議啦。用《算體重的BMI》幫自己健康把關，真的很有用喔，不花你幾分鐘，卻能幫你掌握重要的健康資訊！