BMI計算

哈囉，你是不是也想知道自己的體態到底算不算標準？我們這個超方便的《BMI計算》小工具就是為你量身打造的啦！BMI，也就是身體質量指數，是國際通用來評估體重與身高比例是否健康的指標。

操作起來超級簡單！你只需要輸入自己的「身高」（公分）和「體重」（公斤）就好，點一下「計算」，答案馬上就出來囉。比方說，如果你輸入身高170公分、體重60公斤，算出來的BMI大概會是20.8，那恭喜你，表示你的體重非常標準，屬於「正常」的範圍。

但如果你的《BMI計算》結果低於18.5，像你輸入身高165公分、體重45公斤，算出來是16.5，那可能就要留意是不是「過輕」了，表示可能需要多攝取一些營養。相反的，要是《BMI計算》結果超過24，例如你輸入身高175公分、體重80公斤，算出來是26.1，就代表可能有點「過重」；要是飆到28、30甚至更高，那就屬於「肥胖」的範圍囉，像是身高160公分、體重85公斤，算出來就是33.2，這時就需要認真思考調整飲食和運動習慣了。

這個數值能幫助你初步判斷自己的健康狀況，雖然它不能完全取代專業醫師的評估，但絕對是個很棒的參考指標。快來試試看我們的《BMI計算》工具，了解自己的身體狀況吧！隨時關心自己的體態，才能活得更健康、更自在喔！