BMI怎麼算

我們這個BMI計算小工具，能幫你輕鬆掌握自己的體重狀況，初步判斷體重是輕了點、剛好，還是可能超標。

使用起來很簡單，你只要輸入身高（記得是公尺，例如170公分就是1.70公尺）跟體重（公斤），按下計算鈕，結果瞬間就跳出來囉。

那麼，大家最想知道的《BMI怎麼算》呢？其實原理很直覺，它是用你的體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。舉例來說，如果你身高1.70公尺、體重65公斤，那BMI就是65 / (1.70 × 1.70) ≈ 22.49。

算出來的數字，你就可以對照一下：* BMI小於18.5：表示「過輕」。像身高1.70公尺、體重50公斤，BMI約17.3，就偏瘦囉。* 18.5到24：「正常體重」！像上面算的22.49，就是非常理想的區間。* 24到27：「體重過重」。例如你身高1.70公尺、體重80公斤，BMI約27.68，就超標了。* 超過27：「肥胖」。例如1.70公尺、體重90公斤，BMI約31.14，這時就要多加留意健康。

透過這個小工具，你可以快速了解自己的體態概況。但BMI只是個概略指標，不代表你的全部健康狀態，像是肌肉量多的運動員BMI可能也會偏高。有健康疑慮，還是要諮詢專業醫師或營養師喔！