怎樣算體重的BMI

嘿，想知道自己的體重是不是在理想範圍內嗎？我們的BMI小工具就是為你設計的！它幫你輕鬆算出你的身體質量指數，也就是我們常說的BMI，這可是判斷體重與身高比例是不是健康的常用指標喔。

那 《怎樣算體重的BMI》 呢？其實很簡單，就是用你的體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。你不用自己手動按計算機啦，我們的工具會自動幫你搞定。你只需要輸入「身高」和「體重」就好囉！比如說，小陳身高170公分（也就是1.7公尺），體重65公斤。工具一按，算出來BMI是22.49，喔！這就在健康體重範圍內耶（一般落在18.5到24之間）。

再舉個例子，如果是小美，她身高160公分（1.6公尺），體重70公斤，這樣BMI會飆到27.34，哎呀，這就屬於過重了喔。那如果是個纖瘦的阿華，身高175公分（1.75公尺），體重才50公斤，一算BMI是16.33，喔，這就代表體重有點過輕了，可能需要多吃點、健康增重。

所以你看，透過輸入身高和體重，工具很快就能告訴你目前的BMI數值，讓你大概知道自己的體重狀況。記住喔，BMI是一個方便的參考數字，它雖然能初步判斷體重狀況，但像肌肉量比較高的運動員，可能BMI也會偏高，不一定就是肥胖。總之，這工具讓你對自己的體重有個初步概念，但如果真的擔心，還是諮詢專業醫師或營養師會更準確喔！