計算BMI體重指數

嘿，想知道自己的體重是不是很標準？這個小工具就是要來幫你計算BMI體重指數的啦！操作上超級簡單，完全不用擔心。

首先，你會看到兩個輸入框，一個是「身高」，另一個是「體重」。記得喔，身高請用「公分」來輸入，比方說，如果你是170公分，就直接輸入「170」就好；體重則是「公斤」，如果你是65公斤，就輸入「65」。輸入完畢後，點一下「計算」按鈕，你的BMI值馬上就會顯示出來囉！

那這個計算BMI體重指數出來的數字到底代表什麼呢？簡單來說，就是用來評估你的體重狀況是不是在健康的範圍內。

我們舉幾個例子：* 如果你的BMI低於18.5，像是有個人身高160公分、體重45公斤，算出來是17.6，這就表示「體重過輕」，可能要多吃一點，均衡營養喔。* 如果BMI在18.5到24之間，恭喜你，這就是「正常體重」。例如身高175公分、體重70公斤，BMI是22.9，這樣就很棒！* 但要是BMI落在24到27之間，像是身高165公分、體重75公斤，BMI是27.6，那就屬於「體重過重」了，可能要稍微注意一下飲食跟運動習慣。* 超過27的話，就屬於「肥胖」囉，例如身高180公分、體重100公斤，BMI是30.9，這樣就需要更積極地進行體重管理，跟醫生或營養師討論會更好。

這個小工具可以讓你隨時掌握自己的體態，是健康管理的好幫手喔！趕快來計算BMI體重指數，了解自己的健康狀況吧！