怎樣算BMI值

您好！這個小工具就是專為您設計的BMI（身體質量指數）計算幫手，讓您輕鬆掌握自己的健康狀況喔！

想知道《怎樣算BMI值》 嗎？其實超簡單的啦！您只需要在對應欄位輸入您的「身高」（記得喔，單位是公尺，比方說您是170公分，就要輸入1.7）以及「體重」（公斤）。按下計算按鈕，鏘鏘！結果馬上就出來了！

舉個例子來說，如果您身高165公分（也就是1.65公尺），體重55公斤，小工具會幫您算出BMI大概是20.2，這就屬於「正常」的健康範圍。又好比說，您的好麻吉身高175公分（1.75公尺），體重卻有85公斤，那他算出來的BMI就會是27.8，這個就落在「肥胖」的區間囉。我們的工具會直接顯示您的體重分級：BMI低於18.5是「過輕」；18.5到24之間是「正常」；24到27是「過重」；而超過27則被歸類為「肥胖」。

是不是很直覺、很好用呢？喔對了，雖然BMI是個好用的初步判斷工具，但它並不是唯一的標準喔！像是健美選手肌肉量很高，BMI可能會偏高，但他們體脂肪可能很低，身體是很健康的。所以，這個數值給您一個快速概念，後續還是要搭配您的生活習慣跟專業醫師的建議，才能更全面地照顧自己啦！