標準體重怎麼計算

是不是常常搞不清楚自己的體重到底算不算標準，又該怎麼知道呢？別擔心，我們的BMI計算小工具就能秒速告訴你答案！想知道《標準體重怎麼計算》？其實一點都不難，這工具就是專為你設計的。

我們主要看的是BMI值，也就是你的體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。算出這個數字後，就可以對照一下你的健康狀況囉！舉個例子來說，如果算出來的BMI小於18.5，這就代表你體重過輕了，要多吃一點、均衡飲食喔。那如果你的BMI落在18.5到24之間，恭喜你，這就是標準體重，維持下去就對啦！

但要是數字開始往上跑，像是介於24到27，那就屬於體重過重了，要開始注意一下飲食和運動囉。更別說如果超過27，那就是肥胖了，這時候就真的要認真管理體重，為自己的健康好好努力一番了。

我們的工具操作超簡單，你只要輸入自己的身高（公分）和體重（公斤），它就會立刻幫你算出BMI值，並且告訴你目前的體重狀態。比如說，小明身高170公分、體重65公斤，一算BMI就是22.5，標準體重，棒棒的！而小美身高160公分、體重70公斤，算出來BMI是27.3，哇，就屬於肥胖了，該好好規劃一下運動計畫了。是不是超方便的？趕快來試試看，掌握自己的健康狀況吧！